Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menjalani Diet Hingga Berat Badan Gagal Turun

Pengujian yang dilakukan di antaranya hormon tiroid, insulin, profil lipid, enzim hati, dan gula darah.

Tanpa mengetahui semua hal tersebut lebih dulu, program diet Anda bisa saja terhambat.

2. Tidak Memilih Program Diet Berkelanjutan

Pilih program diet yang juga dapat Anda lakukan di masa mendatang.

Menjalani diet dengan tepat dapat menghasilkan gaya hidup yang baru bagi diri Anda.

Anda dapat mempertahankan berat badan Anda dengan memilih program diet berkelanjutan.

3. Menetapkan Tujuan Diet yang Tidak Realistis

Setiap orang yang melakukan diet pasti memiliki tujuannya tersendiri.

Sebelum mengambil keputusan tersebut, Anda harus menetapkan tujuan diet yang realistis sehingga Anda dapat menjalani program diet dengan rasa antusias dan menyenangkan.

4. Memilih Program Diet yang Tidak Sesuai dengan Tubuh Anda