Network
Secara umum, semakin singkat dan semakin rendah suhu ketika masak telur, akan mengurangi oksidasi kolesterol dan membantu menjaga nutrisi dari telur.
Baca Juga: Sisca Kohl Blender BTS Meal Jadi Es Krim, Ahli Gizi Sampai Speechless
Untuk alasan ini, poached eggs dan telur rebus merupakan yang paling sehat untuk dimakan.
Cara memasak ini juga tidak menambah kalori yang tidak diperlukan.
Dari semua yang sudah dibahas, memakan telur secara umum sangat sehat, bagaimana pun cara masaknya.
Jadi, kalian bisa memasak dan memakan telur dengan cara yang kamu sukai tanpa harus memikirkan detailnya.***
